Quer Fazer as Pazes com Seu o Corpo e com sua Mente?
Que tal redescubrir sua Melhor Versão? Encontre no nosso guia definitivo as dicas essenciais de exercícios cardiovasculares e hábitos saudáveis que transformarão sua vida. Baixe agora e comece sua jornada rumo a um novo eu!
Benefícios
Planejamento de treinos para maximizar os resultados tanto em casa quanto na academia.
Instruções de como alcançar a aptidão fisica a qualquer momento.
Dicas de como incorporar exercícios e dietas para toda a vida.
Melhores orientações de como trabalhar o seu corpo e sua mente para ter uma saúde melhor
Alguns assuntos tratados no e-book
Recomendações diárias de exercício por Idade/Objetivo/Condição Física.
Todos os benefícios das atividades cardiovasculares.
Como tornar seu treino bem divertido
Como escolher o melhor personal para te ajudar neste processo.
"Adorei as instruções detalhadas e os planos de treino. Sinto-me mais forte e saudável!"
Ana Costa
"Este e-book transformou minha rotina de treinos! As dicas de equipamentos e o planejamento fizeram toda a diferença."
Lucas Ferreira
